Tidak Hanya Kopi Ternyata Empat Makanan Ini Ada Kandungan Kafein Di Dalamnya
Potret Berita – Selama ini kopi di kenal sebagai minuman kaya kafein yang mampu buat pikiran fokus dan mata terjaga. Hingga kamu wajib menghindarinya pada malam hari saat akan pergi tidur sebab di khawatirkan kandungan kafein dalam kopi jadi bakal buat kamu tidak dapat tidur.
Nah, ternyata cafein juga tidak hanya terkandung didalam kopi lho. Sebab makanan di bawah ini ada juga kandungan kafeinnya.
Kacang almond
Terkecuali memiliki kandungan lemak sehat, kacang almond juga memiliki kandungan kafein. Terlebih kacang almond panggang dalam paket kaleng. 20 butir kacang almond memiliki kandungan sekitar 24 mg kafein.
Obat penghilang rasa sakit
Beberapa jenis obat penghilang rasa sakit memiliki kandungan kafein. Sebabnya kafein ini berfungsi untuk tingkatkan produksi dopamin yang menghambat tanda nyeri di otak.
Protein bar
Protein bar kerap dikonsumsi jadi camilan sehat karena padat nutrisi. Selain itu makanan ini memiliki kandungan kafein, apalagi yang di produksi dengan pabrikan.
Minuman bersoda
Minuman bersoda yang biasa anda minum tidak hanya tinggi gula, juga memiliki kandungan banyak kafein. Sekitar 335 ml minuman soda memiliki kandungan sebanyak 45 mg kafein.
Itulah beberapa contoh makanan atau minuman yang memiliki kandungan kafein tersembunyi di dalamnya. Hindari untuk mengonsumsinya pada malam hari sebab dapat membuat kamu alami insomnia.
( Potret Berita )